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补肾吃什么好?推荐6种古代补肾秘方

本文摘要:中医指出:肾为先天之本肾藏精,主生长,发育,生殖,肾主骨,生髓,通脑,肾主纳气,肾主水液肾开窍于耳肾司二之后腰为肾之府等等。总之肾脏的身体健康解释人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就不会经常出现一系列凋亡的现象。 古代房事保健补肾秘方 1.山药 性平,味甘,为中医上品之药,除了具备补肺、健脾起到外,还能益肾堆精。 凡肾虚之人,宜常食之。 2.干贝 又称江珧柱。 性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 3.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。

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中医指出:肾为先天之本肾藏精,主生长,发育,生殖,肾主骨,生髓,通脑,肾主纳气,肾主水液肾开窍于耳肾司二之后腰为肾之府等等。总之肾脏的身体健康解释人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就不会经常出现一系列凋亡的现象。  古代房事保健补肾秘方  1.山药  性平,味甘,为中医上品之药,除了具备补肺、健脾起到外,还能益肾堆精。

凡肾虚之人,宜常食之。  2.干贝  又称江珧柱。

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性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。  3.鲈鱼  又称花鲈、鲈子鱼。

性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。  4.栗子  性温,味甘,除有补脾健胃起到外,更加有补肾勇腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。 栗子怎么不吃才可以补肾?  5.枸杞子  性平,味甘,具备补肾养肝、益精明目、勇筋骨、除腰  6.何首乌  有补肝肾、益精血的起到,历代医家皆用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早于白,或腰膝懦弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  要保持足够的肾气,应忌不吃或少不吃以下食物:  荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

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