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林书豪健身饮食配比揭秘 你能做到吗?

本文摘要:去年林书豪曾向媒体透漏了他身体强健的秘密早餐:5个鸡蛋、一点鸡肉或者汉堡;训练后:喝一种蛋白质混合饮料;午餐:沙拉、三明治或者鸡肉;晚餐:通心粉、鸡肉。此外,他每天还要喝8瓶水,不吃8包在蔬菜。 这样严苛的饮食用料,你能做吗?。

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去年林书豪曾向媒体透漏了他身体强健的秘密早餐:5个鸡蛋、一点鸡肉或者汉堡;训练后:喝一种蛋白质混合饮料;午餐:沙拉、三明治或者鸡肉;晚餐:通心粉、鸡肉。此外,他每天还要喝8瓶水,不吃8包在蔬菜。

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